Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto avvolgente del Pollo Country Light, una ricetta ricca di sapori e proteine, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
45 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountAsciuga i cubetti di pollo e condisci con sale e pepe.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 5 minuti, girandolo fino a doratura. Metti da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla rossa e il peperone giallo tagliati a cubetti e fai soffriggere per 3-4 minuti.
Unisci l'aglio e lo zenzero, cuocendo per un minuto.
Aggiungi il curry e la paprika, tostando per 1 minuto.
Versa il brodo vegetale e la passata di pomodoro, poi rimetti il pollo nella padella.
Copri e cuoci a fuoco basso per 12-15 minuti.
Prima di servire, aggiungi le noci tritate e il prezzemolo, mescolando bene.
Regola di sale e pepe e cuoci per altri 2 minuti.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Country Captain Chicken är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
