Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un gustoso Pollo alla Messicana Fit, ricco di proteine e verdure grigliate.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il cumino, il succo di lime, l'eritritolo, l'aglio tritato, la paprika affumicata e il pepe nero fino ad ottenere una marinata omogenea.
Taglia il petto di pollo a strisce di dimensioni simili e trasferiscilo in un sacchetto richiudibile.
Versa la marinata sul pollo, sigilla il sacchetto e massaggia per distribuire uniformemente la marinata; lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
Nel frattempo, taglia le verdure a pezzi e condiscile con un filo d'olio, sale e pepe.
Riscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci le strisce di pollo per circa 5-6 minuti per lato fino a doratura e cottura completa.
Griglia le verdure per 8-10 minuti, girandole di tanto in tanto, fino a quando sono tenere.
Servi il pollo caldo con le verdure grigliate.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Marinata per Pollo alla Messicana är en mycket omtyckt rätt inom Messicana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
