Tasty Table Diary

Media, Italiensk

Marmellata da regalare Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Marmellata da regalare Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una marmellata naturale e leggera, perfetta per colazioni fit. Arance intere ridotte in polpa con dolcezza controllata e cannella profumata, senza conservanti artificiali.

Välj den här versionen

Tid

1h

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Näringsvärden i korthet

120 kcal

Calorie

1 g

Proteine

29 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

Lavare bene le arance sotto acqua corrente, quindi asciugarle con un canovaccio pulito.

2

Eliminare le estremità (parte bianca e dura) con un coltello affilato.

3

Tagliare le arance in fettine orizzontali di circa 3 mm, poi tagliare ogni fetta a metà.

4

In una pentola a fondo pesante, versare le arance tagliate insieme al succo che si forma.

5

Aggiungere l'eritritolo, il succo di limone e la stecca di cannella intera.

6

Portare a fuoco medio-alto fino al bollore, mescolando di tanto in tanto.

7

Ridurre il fuoco a medio e cuocere per 35-40 minuti, mescolando ogni 5-10 minuti, finché la polpa non si disgrega completamente e il composto si riduce di volume.

8

Nel frattempo, disperdere l'agar-agar in 2 cucchiai di acqua fredda, mescolando bene per evitare grumi.

9

Quando la marmellata raggiunge la giusta consistenza (testa di pasta), versare l'agar-agar diluito, mescolare velocemente per 2-3 minuti a fuoco vivo per attivare l'addensante.

10

Togliere la stecca di cannella con una pinza.

11

Versare la marmellata ancora calda in vasetti di vetro sterilizzati (avendo cura di capovolgerli subito per creare il sottovuoto), chiudere ermeticamente e lasciar raffreddare completamente prima di posizionare in posizione verticale.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Marmellata da regalare Protein

Marmellata da regalare Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Marmellata da regalare Protein vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Marmellata da regalare Protein i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Marmellata da regalare Protein

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Marmellata da regalare Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.