Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'amido di mais con 2 cucchiai di salsa di soia e l'olio di sesamo; aggiungi il pollo e mescola per rivestirlo bene. Lascia marinare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, mescola la salsa hoisin, il vino di riso e il resto della salsa di soia; metti da parte.
In una padella antiaderente, scalda un cucchiaio di olio e cuoci le uova sbattute fino a ottenere una frittata, circa 3 minuti per lato. Trasferisci su un tagliere e taglia a strisce.
Nella stessa padella, aggiungi il pollo marinato e cuoci a fuoco medio-alto per circa 8 minuti, finché non è dorato e cotto.
Aggiungi il cavolo, i funghi e l'aglio; cuoci per 3-4 minuti, finché il cavolo non appassisce.
Aggiungi il pollo, le uova e la salsa preparata; cuoci mescolando per 2-3 minuti, finché la salsa si addensa leggermente.
Togli dal fuoco, aggiungi i cipollotti e servi caldo.
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Matkultur
Moo Shu Chicken Protein är en mycket omtyckt rätt inom Cinese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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