Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra omelette proteica con pollo e verdure, leggera e ricca di sapore!
Tid
25m
Portioner
2 portioner
Nivå
Facile
290 kcal
Calorie
36 g
Proteine
6 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, tagliare il petto di pollo a cubetti e condirlo con paprika, sale e pepe. Tenere da parte.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e aggiungere la cipolla tagliata a fette e i peperoni a cubetti. Cuocere per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungere il pollo nella padella e cuocere per altri 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è ben cotto.
In una ciotola, sbattere le uova con il latte, il sale, il pepe e l'erba cipollina.
Versare il composto di uova sopra il pollo e le verdure nella padella e cuocere a fuoco medio-basso fino a quando l'omelette inizia a rapprendersi, circa 5 minuti.
Con l'aiuto di un piatto, girare l'omelette e cuocere per un altro minuto fino a doratura.
Servire calda, guarnendo con altra erba cipollina se desiderato.
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Matkultur
Omelette con pollo Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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