Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
50m
Portioner
8 portioner
Nivå
Media
200 kcal
Calorie
13 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.
Lava bene l'uva, quindi tagliala a metà e rimuovi eventuali semi.
In una ciotola, mescola l'uva con il miele e la cannella, quindi lascia riposare per 10 minuti.
Stendi la pasta sfoglia integrale su un piano di lavoro e distribuisci uniformemente le mandorle tritate su di essa.
Aggiungi il composto di uva sulla pasta sfoglia, cercando di distribuire bene il liquido in modo che non inumidisca troppo la sfoglia.
Cospargi la superficie con le proteine in polvere per aumentare il contenuto proteico e la consistenza.
Arrotola delicatamente la pasta sfoglia dal lato lungo, sigillando bene le estremità.
Spennella la superficie del rotolo con il tuorlo d'uovo per una doratura perfetta e pratica dei tagli obliqui sulla superficie.
Inforna per circa 30 minuti, finché il rotolo non risulta dorato e croccante.
Lascia raffreddare leggermente prima di affettare e servire.
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Matkultur
Strüdel all'uva Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
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