Tasty Table Diary

Media, Mexikansk

Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i Tamales Rojos di Pollo in versione leggera e ricca di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!

Välj den här versionen

Tid

1h 30m

Portioner

8 portioner

Nivå

Media

Näringsvärden i korthet

360 kcal

Calorie

32 g

Proteine

45 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

Metti le foglie di mais in una ciotola e coprile con acqua calda per 30 minuti, finché non si ammorbidiscono. Scolale e mettile da parte.

2

Cuoci il petto di pollo in una pentola con acqua e un pizzico di sale per circa 20 minuti, finché è ben cotto. Scola e sfilaccia il pollo con due forchette.

3

In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi il concentrato di pomodoro, la paprika, il cumino e l'aglio tritato. Cuoci per 3-5 minuti, poi aggiungi il pollo sfilacciato e mescola bene per amalgamare i sapori.

4

In una ciotola capiente, unisci la farina di mais, il lievito, il sale e il pepe. Aggiungi gradualmente il brodo di pollo, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e morbido.

5

Prendi una foglia di mais e stendi circa 2 cucchiai di impasto al centro, lasciando 5 cm di margine sui lati. Aggiungi un cucchiaio di ripieno di pollo al centro dell'impasto.

6

Ripiega i lati della foglia verso il centro e poi piega la parte inferiore verso l'alto, sigillando il tamale. Ripeti l'operazione con le restanti foglie e ripieno.

7

Disponi i tamales in un cestello per la cottura a vapore e cuoci per circa 45 minuti, finché il ripieno è caldo e l'impasto si stacca facilmente dalla foglia.

8

Lascia riposare i tamales per 10 minuti prima di servire.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales) är en mycket omtyckt rätt inom Messicana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales) vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales) i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.