Tasty Table Diary

Μέσα, Μεξικανική

Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Αποθήκευση
Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri i Tamales Rojos di Pollo in versione leggera e ricca di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

1h 30m

Μερίδες

8 μερίδες

Επίπεδο

Media

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

360 kcal

Calorie

32 g

Proteine

45 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Υλικά

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un account

Εκτέλεση

1

Metti le foglie di mais in una ciotola e coprile con acqua calda per 30 minuti, finché non si ammorbidiscono. Scolale e mettile da parte.

2

Cuoci il petto di pollo in una pentola con acqua e un pizzico di sale per circa 20 minuti, finché è ben cotto. Scola e sfilaccia il pollo con due forchette.

3

In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi il concentrato di pomodoro, la paprika, il cumino e l'aglio tritato. Cuoci per 3-5 minuti, poi aggiungi il pollo sfilacciato e mescola bene per amalgamare i sapori.

4

In una ciotola capiente, unisci la farina di mais, il lievito, il sale e il pepe. Aggiungi gradualmente il brodo di pollo, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e morbido.

5

Prendi una foglia di mais e stendi circa 2 cucchiai di impasto al centro, lasciando 5 cm di margine sui lati. Aggiungi un cucchiaio di ripieno di pollo al centro dell'impasto.

6

Ripiega i lati della foglia verso il centro e poi piega la parte inferiore verso l'alto, sigillando il tamale. Ripeti l'operazione con le restanti foglie e ripieno.

7

Disponi i tamales in un cestello per la cottura a vapore e cuoci per circa 45 minuti, finché il ripieno è caldo e l'impasto si stacca facilmente dalla foglia.

8

Lascia riposare i tamales per 10 minuti prima di servire.

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales) είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Messicana, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.

Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Χρησιμοποίησε τα πιο φρέσκα υλικά που μπορείς να βρεις για να αποκτήσεις την καλύτερη γεύση.
Χτίσε τη γεύση σιγά-σιγά και δοκίμαζε καθώς μαγειρεύεις.
Μην βιάζεσαι στο μαγείρεμα: η ισορροπία είναι τα πάντα.
Άσε το Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales) να ξεκουραστεί λίγο πριν το σερβίρεις.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Μπορώ να ετοιμάσω Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales) εκ των προτέρων;

Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.

Ποια είναι η πιο ελαφριά εκδοχή;

Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.

Ποια είναι η καλύτερη εκδοχή για fitness;

Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.

Μπορώ να το/τη φυλάξω στην κατάψυξη;

Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.

Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tamales Rojos de Pollo (Red Chicken Tamales)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.