Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro delizioso rotolo di salmone e cavolfiore, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountTritare finemente il cavolfiore crudo e mescolarlo con l'uovo, sale e pepe. Stendere il composto su una teglia rivestita di carta forno, formando uno strato sottile di circa 5 mm.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non diventa dorato.
Nel frattempo, in una ciotola, unire il formaggio spalmabile light con il succo di limone e l'aneto fresco tritato.
Estrarre la base di cavolfiore dal forno e spalmarvi uniformemente il composto di formaggio.
Disporre le fette di salmone affumicato sulla crema di formaggio e arrotolare delicatamente con l'aiuto della carta forno.
Posizionare il rotolo sulla placca e cuocere per altri 5 minuti a 180°C.
Lasciare riposare per 2 minuti, tagliare a fette e servire con insalata mista fresca.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Rotolo di Salmone e Cavolfiore, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
