Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro delizioso rotolo di salmone e cavolfiore, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountTritare finemente il cavolfiore crudo e mescolarlo con l'uovo, sale e pepe. Stendere il composto su una teglia rivestita di carta forno, formando uno strato sottile di circa 5 mm.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non diventa dorato.
Nel frattempo, in una ciotola, unire il formaggio spalmabile light con il succo di limone e l'aneto fresco tritato.
Estrarre la base di cavolfiore dal forno e spalmarvi uniformemente il composto di formaggio.
Disporre le fette di salmone affumicato sulla crema di formaggio e arrotolare delicatamente con l'aiuto della carta forno.
Posizionare il rotolo sulla placca e cuocere per altri 5 minuti a 180°C.
Lasciare riposare per 2 minuti, tagliare a fette e servire con insalata mista fresca.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Rotolo di Salmone e Cavolfiore — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
