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Kolay, İngiliz

Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

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Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

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Versiyon Original

Scopri il nostro scone fit ai mirtilli rossi e noci pecan, una colazione sana e ricca di proteine!

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Süre

30m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

40 g farina di avena
30 g farina di cocco
20 g proteine whey alla vaniglia
1 cucchiaino lievito per dolci
1 pizzico di sale
1 uovo
60 ml latte di mandorla senza zucchero
30 g mirtilli rossi secchi
20 g noci pecan tritate

Yapılışı

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di cocco, le proteine whey, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con il latte di mandorla.

3

Versa il composto liquido in quello secco e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo, senza lavorarlo troppo.

4

Incorpora delicatamente i mirtilli rossi e le noci pecan.

5

Forma una pallina e schiacciala su una teglia rivestita di carta forno, spennellando la superficie con un po' di albume.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, finché non è dorato.

Besin değerleri özeti

270 kcal

Calorie

20 g

Proteine

22 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

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