Tasty Table Diary

Легко, Британська

Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il nostro scone fit ai mirtilli rossi e noci pecan, una colazione sana e ricca di proteine!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

40 g farina di avena
30 g farina di cocco
20 g proteine whey alla vaniglia
1 cucchiaino lievito per dolci
1 pizzico di sale
1 uovo
60 ml latte di mandorla senza zucchero
30 g mirtilli rossi secchi
20 g noci pecan tritate

Приготування

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di cocco, le proteine whey, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con il latte di mandorla.

3

Versa il composto liquido in quello secco e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo, senza lavorarlo troppo.

4

Incorpora delicatamente i mirtilli rossi e le noci pecan.

5

Forma una pallina e schiacciala su una teglia rivestita di carta forno, spennellando la superficie con un po' di albume.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, finché non è dorato.

Харчова цінність коротко

270 kcal

Calorie

20 g

Proteine

22 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone ai Mirtilli Rossi e Noci Pecan

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →