Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro stufato di pollo leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Süre
1h
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
430 kcal
Calorie
45 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountMarinare il petto di pollo tagliato a pezzi con aceto di mele, salsa di soia e aglio per almeno 30 minuti.
Scaldare l'olio in una casseruola a fuoco medio-alto; asciugare il pollo e rosolarlo per 5-7 minuti fino a doratura, quindi rimuoverlo dalla casseruola.
Nella stessa casseruola, aggiungere la cipolla e il peperone, rosolando per 5 minuti fino a che non diventano trasparenti.
Aggiungere la passata di pomodoro, mescolare e cuocere per 3 minuti per far ridurre leggermente.
Reinserire il pollo, versare il brodo e portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco, coprire e cuocere per 20 minuti.
Aggiungere le carote e i piselli, condire con sale, pepe e pepe di Cayenna, e continuare a cuocere per altri 10-15 minuti fino a quando il pollo è tenero e le verdure cotte.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Stufato di Capra Filippino, Filippina mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
