Tasty Table Diary

Медіа, Ямайська

Jamaican Beef Patties

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Jamaican Beef Patties

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri i Patties di Manzo Giamaicani in versione leggera e proteica, perfetti per un pranzo gustoso e sano!

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

10 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

335 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una ciotola, mescola la farina integrale con 1 cucchiaino di curry in polvere e un pizzico di sale. Aggiungi l'olio e mescola fino a ottenere un composto sabbioso. Aggiungi acqua quanto basta per formare un impasto liscio e omogeneo.

2

Avvolgi l'impasto nella pellicola e lascialo riposare in frigorifero per 15 minuti.

3

Nel frattempo, in una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e soffriggi la cipolla e il peperoncino per 2 minuti.

4

Aggiungi la carne macinata, il curry, la paprika, la salsa di soia, sale e pepe. Cuoci a fuoco medio per 8-10 minuti fino a doratura.

5

Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

6

Stendi l'impasto su un piano leggermente infarinato e ricava dei cerchi di circa 10 cm di diametro.

7

Posiziona un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio, piega a metà e sigilla i bordi con una forchetta.

8

Spennella la superficie con l'uovo sbattuto.

9

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti fino a doratura.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Jamaican Beef Patties

Jamaican Beef Patties — це дуже улюблена страва кухні Giamaicana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Jamaican Beef Patties трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Jamaican Beef Patties заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Jamaican Beef Patties

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Jamaican Beef Patties

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.