食の文化
ストーリー: Jamaican Beef Patties
Jamaican Beef Patties は Giamaicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri i Patties di Manzo Giamaicani in versione leggera e proteica, perfetti per un pranzo gustoso e sano!
時間
45m
人数
10 人分
レベル
Media
335 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale con 1 cucchiaino di curry in polvere e un pizzico di sale. Aggiungi l'olio e mescola fino a ottenere un composto sabbioso. Aggiungi acqua quanto basta per formare un impasto liscio e omogeneo.
Avvolgi l'impasto nella pellicola e lascialo riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, in una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e soffriggi la cipolla e il peperoncino per 2 minuti.
Aggiungi la carne macinata, il curry, la paprika, la salsa di soia, sale e pepe. Cuoci a fuoco medio per 8-10 minuti fino a doratura.
Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.
Stendi l'impasto su un piano leggermente infarinato e ricava dei cerchi di circa 10 cm di diametro.
Posiziona un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio, piega a metà e sigilla i bordi con una forchetta.
Spennella la superficie con l'uovo sbattuto.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti fino a doratura.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Jamaican Beef Patties は Giamaicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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