Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un dolce leggero e proteico: il Matcha Roll Cake, perfetto per chi cerca un dessert sano ma gustoso!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e foderate una teglia piccola (20x25 cm) con carta da forno.
In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso e chiaro, ci vorranno circa 4-5 minuti.
Aggiungi la farina di mandorle e il tè matcha, mescolando delicatamente con una spatola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa il composto nella teglia preparata, livella la superficie e cuoci in forno per circa 12-15 minuti, finché non sarà leggermente dorato.
Una volta cotto, estrai dal forno e lascia raffreddare per qualche minuto prima di arrotolarlo delicatamente con l'aiuto della carta da forno.
Nel frattempo, mescola lo yogurt greco con i frutti di bosco.
Quando il rotolo è freddo, srotolalo, spalmalo con la crema di yogurt e frutti di bosco e arrotola nuovamente.
Decora con un po' di yogurt e qualche frutto di bosco in superficie. Servi fresco!
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Matcha Roll Cake — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
