La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle Samosa FIT, un perfetto equilibrio tra gusto e salute, ripiene di pollo magro e verdure colorate!
Час
45m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di ceci, le proteine in polvere, l'uovo e un pizzico di sale fino a ottenere un impasto omogeneo; se necessario, aggiungere un po' d'acqua.
In una padella, scaldare l'olio EVO e soffriggere la cipolla, l'aglio, il peperoncino e lo zenzero per circa 4 minuti.
Aggiungere il pollo macinato e cuocere per 8 minuti, mescolando frequentemente.
Incorporare la carota, la zucchina, la curcuma, la paprika, il garam masala e il succo di limone. Cuocere per ulteriori 3-4 minuti.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno e ritagliare dei cerchi.
Farcire ogni cerchio con il ripieno di pollo e sigillare i bordi bagnandoli con un po' d'acqua.
Cuocere in forno ventilato a 200°C per 15 minuti fino a doratura.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Samosa High- all'Agnello — це дуже улюблена страва кухні Indiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
