Tasty Table Diary

Легко, Німецька

Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per una cena sana: asparagi bianchi avvolti in prosciutto di tacchino!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

240 kcal

Calorie

27 g

Proteine

8 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

Sbucciare gli asparagi bianchi con un pelapatate, rimuovendo la parte legnosa alla base.

2

In una pentola ampia, portare a ebollizione abbondante acqua leggermente salata.

3

Cuocere gli asparagi nell'acqua bollente per circa 15-20 minuti, fino a quando sono teneri.

4

Scolare gli asparagi e lasciarli intiepidire.

5

Nel frattempo, in una ciotola, mescolare l'olio d'oliva con il succo di limone, sale e pepe.

6

Avvolgere ogni asparago con una fetta di prosciutto di tacchino e disporli su un piatto.

7

Irrorare con la salsa di olio e limone preparata e, se gradito, spolverare con pangrattato integrale.

8

Servire tiepidi o a temperatura ambiente.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham) — це дуже улюблена страва кухні Tedesca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham) трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham) заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.