Tasty Table Diary

簡単, ドイツ料理

Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per una cena sana: asparagi bianchi avvolti in prosciutto di tacchino!

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時間

30m

人数

4 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

240 kcal

Calorie

27 g

Proteine

8 g

Carboidrati

10 g

Grassi

食材

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作り方

1

Sbucciare gli asparagi bianchi con un pelapatate, rimuovendo la parte legnosa alla base.

2

In una pentola ampia, portare a ebollizione abbondante acqua leggermente salata.

3

Cuocere gli asparagi nell'acqua bollente per circa 15-20 minuti, fino a quando sono teneri.

4

Scolare gli asparagi e lasciarli intiepidire.

5

Nel frattempo, in una ciotola, mescolare l'olio d'oliva con il succo di limone, sale e pepe.

6

Avvolgere ogni asparago con una fetta di prosciutto di tacchino e disporli su un piatto.

7

Irrorare con la salsa di olio e limone preparata e, se gradito, spolverare con pangrattato integrale.

8

Servire tiepidi o a temperatura ambiente.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham) は Tedesca 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham) をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham) は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Spargel in Schinken (White Asparagus Wrapped in Ham)

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