饮食文化
的故事 Bignè Menta e Cioccolato
Bignè Menta e Cioccolato 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri bignè fit con un cuore cremoso alla menta e una deliziosa glassa al cioccolato, leggeri e ricchi di proteine!
时间
35m
份量
1 份
难度
Media
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una casseruola, scalda il latte di mandorle con le foglie di menta per 5 minuti, poi filtra e lascia raffreddare.
In una ciotola, unisci il latte di mandorle infuso, lo yogurt greco, l'uovo, l'amido di mais e l'eritritolo e mescola bene.
Cuoci il composto a bagnomaria per circa 5 minuti fino a ottenere una crema densa.
In un'altra pentola, porta a ebollizione l'acqua con il burro di cocco e un pizzico di sale.
Aggiungi la farina di mandorle e il cacao, mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e lascia raffreddare per 5 minuti.
Incorpora l'uovo all'impasto e mescola bene.
Trasferisci il composto in una sac à poche e forma 3 piccoli bignè su una teglia rivestita di carta da forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura.
Spegni il forno e lascia socchiuso per 5 minuti.
Farcisci i bignè con la crema di menta e completa con una glassa realizzata sciogliendo 20 g di cioccolato fondente con un cucchiaino di yogurt greco.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Bignè Menta e Cioccolato 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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