Tasty Table Diary

Media, Italiană

Bignè Menta e Cioccolato

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Bignè Menta e Cioccolato

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri i nostri bignè fit con un cuore cremoso alla menta e una deliziosa glassa al cioccolato, leggeri e ricchi di proteine!

Alege această versiune

Timp

35m

Porții

1 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

220 kcal

Calorie

11 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una casseruola, scalda il latte di mandorle con le foglie di menta per 5 minuti, poi filtra e lascia raffreddare.

2

In una ciotola, unisci il latte di mandorle infuso, lo yogurt greco, l'uovo, l'amido di mais e l'eritritolo e mescola bene.

3

Cuoci il composto a bagnomaria per circa 5 minuti fino a ottenere una crema densa.

4

In un'altra pentola, porta a ebollizione l'acqua con il burro di cocco e un pizzico di sale.

5

Aggiungi la farina di mandorle e il cacao, mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e lascia raffreddare per 5 minuti.

6

Incorpora l'uovo all'impasto e mescola bene.

7

Trasferisci il composto in una sac à poche e forma 3 piccoli bignè su una teglia rivestita di carta da forno.

8

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura.

9

Spegni il forno e lascia socchiuso per 5 minuti.

10

Farcisci i bignè con la crema di menta e completa con una glassa realizzata sciogliendo 20 g di cioccolato fondente con un cucchiaino di yogurt greco.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Bignè Menta e Cioccolato

Bignè Menta e Cioccolato este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Bignè Menta e Cioccolato să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Bignè Menta e Cioccolato în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Bignè Menta e Cioccolato

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Bignè Menta e Cioccolato

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.