Tasty Table Diary

СМИ, Итальянская

Bignè Menta e Cioccolato

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Bignè Menta e Cioccolato

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri i nostri bignè fit con un cuore cremoso alla menta e una deliziosa glassa al cioccolato, leggeri e ricchi di proteine!

Выбрать эту версию

Время

35m

Порции

1 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

220 kcal

Calorie

11 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una casseruola, scalda il latte di mandorle con le foglie di menta per 5 minuti, poi filtra e lascia raffreddare.

2

In una ciotola, unisci il latte di mandorle infuso, lo yogurt greco, l'uovo, l'amido di mais e l'eritritolo e mescola bene.

3

Cuoci il composto a bagnomaria per circa 5 minuti fino a ottenere una crema densa.

4

In un'altra pentola, porta a ebollizione l'acqua con il burro di cocco e un pizzico di sale.

5

Aggiungi la farina di mandorle e il cacao, mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e lascia raffreddare per 5 minuti.

6

Incorpora l'uovo all'impasto e mescola bene.

7

Trasferisci il composto in una sac à poche e forma 3 piccoli bignè su una teglia rivestita di carta da forno.

8

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura.

9

Spegni il forno e lascia socchiuso per 5 minuti.

10

Farcisci i bignè con la crema di menta e completa con una glassa realizzata sciogliendo 20 g di cioccolato fondente con un cucchiaino di yogurt greco.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Bignè Menta e Cioccolato

Bignè Menta e Cioccolato — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Bignè Menta e Cioccolato немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Bignè Menta e Cioccolato заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Bignè Menta e Cioccolato

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Bignè Menta e Cioccolato

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.