Tasty Table Diary

미디어, 이탈리아

Bignè Menta e Cioccolato

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Bignè Menta e Cioccolato

Tasty 4 Recipe Card™

버전 Original

Scopri i nostri bignè fit con un cuore cremoso alla menta e una deliziosa glassa al cioccolato, leggeri e ricchi di proteine!

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시간

35m

인분

1 인분

난이도

Media

영양 정보 한눈에 보기

220 kcal

Calorie

11 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

식재료

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조리 방법

1

In una casseruola, scalda il latte di mandorle con le foglie di menta per 5 minuti, poi filtra e lascia raffreddare.

2

In una ciotola, unisci il latte di mandorle infuso, lo yogurt greco, l'uovo, l'amido di mais e l'eritritolo e mescola bene.

3

Cuoci il composto a bagnomaria per circa 5 minuti fino a ottenere una crema densa.

4

In un'altra pentola, porta a ebollizione l'acqua con il burro di cocco e un pizzico di sale.

5

Aggiungi la farina di mandorle e il cacao, mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e lascia raffreddare per 5 minuti.

6

Incorpora l'uovo all'impasto e mescola bene.

7

Trasferisci il composto in una sac à poche e forma 3 piccoli bignè su una teglia rivestita di carta da forno.

8

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura.

9

Spegni il forno e lascia socchiuso per 5 minuti.

10

Farcisci i bignè con la crema di menta e completa con una glassa realizzata sciogliendo 20 g di cioccolato fondente con un cucchiaino di yogurt greco.

버전 비교

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음식 문화

이야기 Bignè Menta e Cioccolato

Bignè Menta e Cioccolato는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.

Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

최고의 맛을 위해 가능한 한 가장 신선한 재료를 사용하세요.
맛을 천천히 쌓아가며 요리하는 동안 계속 맛보세요.
조리를 서두르지 마세요. 균형이 전부입니다.
Bignè Menta e Cioccolato를 서빙하기 전에 잠시 휴지시키세요.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Bignè Menta e Cioccolato를 미리 만들어 둘 수 있나요?

네. 숙성 후에 더욱 맛있어지는 경우가 많으며, 다시 데워도 훌륭합니다.

가장 가벼운 버전은 무엇인가요?

Low Fat 버전은 요리의 구조를 유지하면서 지방을 줄이도록 설계되었습니다.

피트니스에 가장 적합한 버전은 무엇인가요?

Protein 버전은 단백질 함량과 포만감을 높입니다.

냉동 보관이 가능한가요?

대부분의 버전은 밀 프렙을 위해 1인분씩 냉동 보관하기에 적합합니다.

Bignè Menta e Cioccolato

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