ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dello Stroganoff di Pollo in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio-alto e aggiungi il petto di pollo a cubetti, salando e pepando a piacere. Cuoci per circa 5-7 minuti fino a doratura.
Riduci il fuoco a medio e aggiungi la cipolla affettata e l'aglio tritato; fai rosolare per 3 minuti finché non diventano traslucidi.
Aggiungi la farina di avena e mescola per un minuto, quindi versa il brodo di pollo e la salsa di soia, unendo anche la senape di Digione.
Porta a leggera ebollizione, poi copri e riduci il fuoco. Lascia cuocere per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a ottenere una consistenza cremosa.
Spegni il fuoco e incorpora lo yogurt greco e il formaggio spalmabile, mescolando fino a ottenere una salsa omogenea e cremosa.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Beef Stroganoff Russo High- طبق محبوب جداً في المطبخ Russa، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
