ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1007395-93954a12de344a53b0093bf62556da5a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit del pollo al saag: leggera, ricca di proteine e dal sapore avvolgente!
الوقت
50m
الحصص
4 حصص
المستوى
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi i cubetti di pollo e cuoci per circa 8-10 minuti, fino a doratura. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla tritata, l'aglio e lo zenzero. Soffriggi per circa 5-7 minuti fino a quando le cipolle diventano trasparenti.
Unisci i pomodori pelati, il curry, il cumino, la curcuma, il pepe di cayenna, il sale e il pepe. Cuoci per altri 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci fino a quando non si appassiscono, circa 5 minuti.
Trasferisci il composto in un frullatore e frulla fino a ottenere una crema liscia. Riporta la crema nella padella.
Aggiungi il pollo cotto e mescola bene. Versa lo yogurt greco e il garam masala, e cuoci a fuoco lento per altri 10 minuti, fino a quando il pollo è completamente cotto e i sapori si sono amalgamati. Servi caldo.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Chicken Saag Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Indiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
