Suositut keittiöt
Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit del pollo al saag: leggera, ricca di proteine e dal sapore avvolgente!
Aika
50m
Annokset
4 annosta
Taso
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi i cubetti di pollo e cuoci per circa 8-10 minuti, fino a doratura. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla tritata, l'aglio e lo zenzero. Soffriggi per circa 5-7 minuti fino a quando le cipolle diventano trasparenti.
Unisci i pomodori pelati, il curry, il cumino, la curcuma, il pepe di cayenna, il sale e il pepe. Cuoci per altri 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci fino a quando non si appassiscono, circa 5 minuti.
Trasferisci il composto in un frullatore e frulla fino a ottenere una crema liscia. Riporta la crema nella padella.
Aggiungi il pollo cotto e mescola bene. Versa lo yogurt greco e il garam masala, e cuoci a fuoco lento per altri 10 minuti, fino a quando il pollo è completamente cotto e i sapori si sono amalgamati. Servi caldo.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Chicken Saag Low Fat on erittäin rakastettu Indiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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