ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il cruffin fit, una delizia ricca di proteine e gustosa, perfetta per iniziare la giornata!
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
290 kcal
Calorie
30 g
Proteine
16 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito chimico, il sale e l'eritritolo.
Aggiungi lo yogurt greco, l'albume d'uovo e il succo di limone, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno formando un rettangolo di circa 15×10 cm, quindi cospargi con le mandorle macinate.
Arrotola l'impasto partendo dal lato corto e ripiega in una spirale, formando una chiocciola.
Adagia la chiocciola in uno stampo per muffin rivestito di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a doratura.
Sforna e lascia raffreddare su una griglia.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Cruffin Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
