ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Dal Chakolya, un piatto indiano ricco di sapori e nutrienti!
الوقت
35m
الحصص
4 حصص
المستوى
Media
400 kcal
Calorie
26 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-basso e aggiungi i semi di cumino, facendo rosolare per un minuto.
Unisci l'aglio tritato e il pomodoro, mescolando bene, poi aggiungi la curcuma e la polvere di chili.
Aggiungi le lenticchie rosse e l'acqua, mescola e insaporisci con sale. Cuoci a fuoco lento per circa 15 minuti, finché il composto non si addensa.
In una ciotola, mescola la farina di ceci con i semi di sesamo e un pizzico di sale. Aggiungi acqua poco alla volta per ottenere un impasto morbido ma non appiccicoso.
Forma delle piccole palline dall'impasto, schiacciale con un matterello e ritagliale in quadrati.
Aggiungi i chakolya al dal in un solo strato, copri e fai sobbollire per altri 5-8 minuti fino a cottura completa.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Dal Chakolya Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Indiana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
