ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei muffin proteici al tè Earl Grey e limone, leggeri e deliziosi!
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
280 kcal
Calorie
27 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPrepara l'infuso di tè Earl Grey lasciando in infusione la bustina in 60 ml di acqua bollente per 5 minuti.
In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con l'olio di cocco fuso e lo yogurt greco. Aggiungi la scorza di limone e l'infuso di tè, mescolando bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto in un ramekin da 200 ml precedentemente oliato.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare e servi, se vuoi, con un cucchiaio di yogurt greco e una spolverata di scorza di limone.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Earl Grey e Limone طبق محبوب جداً في المطبخ Britannica، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
