Tasty Table Diary

سهل, إيطالية

Flan di Funghi Porcini

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

احفظ
Flan di Funghi Porcini

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri il flan di funghi fit al tofu, un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!

اختر هذه النسخة

الوقت

40m

الحصص

1 حصص

المستوى

Facile

القيم الغذائية بإيجاز

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

المكونات

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

اشترك مجاناً Ho già un account

طريقة التحضير

1

In una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva e soffriggere l'aglio tritato per circa 1 minuto.

2

Aggiungere i funghi champignon affettati e cuocere per 8-10 minuti, finché non saranno teneri e l'acqua di vegetazione sarà evaporata.

3

Nel frattempo, in una ciotola, frullare il tofu morbido fino a ottenere una crema liscia.

4

Incorporare l'uovo, i fiocchi di avena, il parmigiano, sale, pepe e prezzemolo tritato al tofu, mescolando bene per amalgamare.

5

Aggiungere i funghi cotti al composto e mescolare delicatamente.

6

Versare il composto in uno stampo antiaderente e cuocere a bagnomaria in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti, finché il flan non sarà rassodato.

7

Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di sformare e servire.

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Flan di Funghi Porcini

Flan di Funghi Porcini طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.

على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Flan di Funghi Porcini يرتاح لحظة قبل التقديم.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

هل يمكنني تحضير Flan di Funghi Porcini مسبقاً؟

نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.

ما النسخة الأخف؟

نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.

ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟

نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.

هل يمكنني تجميده؟

معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.

Flan di Funghi Porcini

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Flan di Funghi Porcini

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.