ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Classica coleslaw americana rivisitata in versione light e italiana: cavolo bianco e carote finemente affettati conditi con una maionese magra aromatizzata a limone e senape. Un contorno croccante e ipocalorico perfetto per accompagnare piatti proteici.
الوقت
10m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
Elimina il torsolo del cavolo e le foglie esterne danneggiate, quindi affetta finemente il cavolo con un coltello o una mandolina.
Pela e grattugia finemente le carote.
In una ciotola, mescola 20 g di maionese light, 15 ml di succo di limone fresco, 5 g di senape forte e 30 ml di yogurt greco 0%: salsa e pepe.
Aggiungi cavolo e carote, mescola bene per amalgamare il condimento.
Copri con pellicola trasparente e riposa in frigorifero almeno 20-25 minuti prima di servire.
168 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
18.5 g
Carboidrati
8.2 g
Grassi
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Insalata di cavolo all'americana light è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →
