ثقافة الطعام
قصة Namoora
Namoora طبق محبوب جداً في المطبخ Libanese، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
سهل, لبنانية
Namoora
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
النسخة Original
Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Namoora, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
القيم الغذائية بإيجاز
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
المكونات
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountطريقة التحضير
1
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, l'eritritolo e il lievito, mescolando bene.
2
Aggiungi lo yogurt greco e il burro di mandorle, insieme all'essenza di vaniglia, e impasta fino ad ottenere un composto liscio.
3
Versa il composto in uno stampo monoporzione (8x8cm) e livella la superficie.
4
Decora con una mandorla sbucciata al centro e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a doratura leggera.
5
Nel frattempo, prepara uno sciroppo leggero facendo bollire 80ml di acqua con 15g di eritritolo e qualche goccia di succo di limone.
6
Versa lo sciroppo caldo sulla Namoora appena sfornata e lascia assorbire per 15 minuti prima di servire.
قارن النسخ
أيّ نسخة تختار؟
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
نصائح الطهي
نصائح للحصول على النتيجة المثالية
استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Namoora يرتاح لحظة قبل التقديم.
FAQ
أسئلة حول هذه الوصفة
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
هل يمكنني تحضير Namoora مسبقاً؟
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
ما النسخة الأخف؟
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
هل يمكنني تجميده؟
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
شاهد قصة الوصفة.
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Namoora
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
