Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, إيطالية

Piccole lemon meringue pie

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

احفظ
Piccole lemon meringue pie

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Tartellette croccanti al limone con crema curd proteica e meringa caramellata: il dolce fit che non rinuncia al gusto tradizionale, con il 67% di calorie in meno rispetto all'originale.

اختر هذه النسخة

الوقت

1h 10m

الحصص

6 حصص

المستوى

Media

القيم الغذائية بإيجاز

218 kcal

Calorie

9 g

Proteine

22 g

Carboidrati

9 g

Grassi

المكونات

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

اشترك مجاناً Ho già un account

طريقة التحضير

1

Preparare la pasta frolla: unire in una ciotola la farina integrale, l'amido di mais e un pizzico di sale. Aggiungere il burro freddo a tocchetti e sfregare con le dita fino a ottenere una briciola. Incorporare l'uovo e lo zucchero, impastare brevemente fino a formare un panetto compatto. Avvolgere nella pellicola e riposare in frigorifero per 45 minuti.

2

Preriscaldare il forno a 180°C. Stendere la pasta fra due fogli di carta forno fino a 3 mm di spessore. Ricavare 6 dischi con un coppapasta da 10 cm e sistemarli in stampini per tartellette imburrati. Bucherellare il fondo con una forchetta.

3

Coprire con carta forno e riempire con legumi secchi. Cuocere per 18 minuti fino a doratura leggera. Togliere dal forno, lasciar raffreddare su una gratella.

4

Preparare la crema curd: in una ciotola a bagnomaria, montare i tuorli con la stevia e la scorza di limone a fuoco dolce per 3-4 minuti. Aggiungere gradualmente il succo di limone, mescolando costantemente.

5

Quando la crema raggiunge 65°C, unire il burro a pezzetti e l'amido di tapioca, continuare a mescolare finché non ispessisce (circa 5 minuti). Togliere dal fuoco e lasciar intiepidire.

6

Incorporare delicatamente le proteine del siero mescolando con spatola fino a completo amalgama. Riempire le tartellette ancora tiepide con la crema curd.

7

Preparare la meringa: montare gli albumi con il cremor tartaro e il succo di limone a velocità media fino a spuma leggera. Aggiungere gradualmente lo zucchero e la maizena, continuare a montare fino a picchi morbidi (non secchi).

8

Trasferire la meringa in una tasca da pasticceria con bocchetta liscia. Formare ciuffetti sulle tartellette, coprendo completamente la crema.

9

Con un cannello culinario, caramellare leggermente le punte della meringa per 2-3 secondi per lato.

10

Riporre in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Piccole lemon meringue pie

Piccole lemon meringue pie طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.

على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Piccole lemon meringue pie يرتاح لحظة قبل التقديم.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

هل يمكنني تحضير Piccole lemon meringue pie مسبقاً؟

نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.

ما النسخة الأخف؟

نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.

ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟

نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.

هل يمكنني تجميده؟

معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.

Piccole lemon meringue pie

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Piccole lemon meringue pie

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.