ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4543703-4af28923bab745dd8e48a039df7e8c4d.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della taramosalata, ricca di proteine e gusto! Perfetta come snack sano e nutriente.
الوقت
10m
الحصص
6 حصص
المستوى
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountInizia mettendo il pane integrale in una ciotola e coprendolo con acqua; lascialo in ammollo per circa 5 minuti.
Scola il pane e strizzalo bene per eliminare l'acqua in eccesso.
In un mixer, unisci il pane strizzato, lo yogurt greco, l'olio d'oliva, il succo di limone e la cipolla tritata.
Frulla il tutto fino ad ottenere una crema liscia e omogenea.
Aggiungi il tarama e mescola bene fino a quando non sarà completamente incorporato.
Regola di sale a piacere e servi la tua taramosalata in una ciotola, guarnita con un filo d'olio d'oliva.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Taramosalata طبق محبوب جداً في المطبخ Greca، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
