ثقافة الطعام
قصة Tiropetes
Tiropetes طبق محبوب جداً في المطبخ Greca، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Tiropetes Light, deliziosi fagottini di pasta fillo ripieni di ricotta e spinaci, perfetti per uno snack sano e proteico!
الوقت
45m
الحصص
10 حصص
المستوى
Media
180 kcal
Calorie
11 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una padella, scaldare un cucchiaio di olio e aggiungere gli spinaci. Cuocere fino a quando si appassiscono, quindi scolarli e tritarli finemente.
In una ciotola, mescolare la ricotta con gli spinaci tritati, aggiungere il tuorlo d'uovo, sale e pepe, e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Tagliare i fogli di pasta fillo a strisce larghe circa 10 cm. Coprire le restanti strisce con un panno umido per evitare che si secchino.
Prendere una striscia di pasta fillo, spennellare leggermente con un po' d'olio e posizionare un cucchiaio di ripieno su un'estremità.
Ripiegare la pasta a triangolo sopra il ripieno, formando un fagottino. Continuare a piegare fino alla fine della striscia.
Disporre i fagottini su una teglia rivestita di carta forno e cospargere con i semi di sesamo.
Cuocere in forno preriscaldato a 190°C per circa 25 minuti, o fino a doratura.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Tiropetes طبق محبوب جداً في المطبخ Greca، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.