La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tortini soffici e proteici alle pere: il dolce fit che soddisfa la voglia di dolcezza senza sensi di colpa. Arricchiti con proteine in polvere e yogurt greco, rimangono leggerissimi e perfetti dopo allenamento.
الوقت
50m
الحصص
6 حصص
المستوى
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e sistemare 6 pirottini di carta in una teglia da forno.
In una ciotola, sbattere le uova intere con uno sbattitore elettrico per 2 minuti finché non diventano spumose.
Aggiungere lo yogurt greco, la scorza d'arancia e il contenuto della bacca di vaniglia (o l'estratto); mescolare delicatamente.
In un'altra ciotola, setacciare insieme la farina di mandorle, la farina integrale, la polvere proteica, il lievito e un pizzico di sale.
Incorporare gli ingredienti secchi al composto umido con movimenti dal basso verso l'alto, senza smontare la spuma.
Aggiungere l'olio di cocco fuso e i dadini di pera, mescolando con delicatezza.
Distribuire il composto nei pirottini fino a tre quarti della loro altezza.
Cuocere in forno a 180°C per 32-35 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito nel centro esce con poche briciole umide.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare per almeno 10 minuti prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Tortini di pere Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
