Tasty Table Diary

سهل, فيتنامية

Vietnamese Iced Coffee High- Low Carb

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Vietnamese Iced Coffee High- Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri il nostro caffè vietnamita rivisitato in chiave fit, cremoso e ricco di proteine!

اختر هذه النسخة

الوقت

5m

الحصص

1 حصص

المستوى

Facile

المكونات

150ml di caffè espresso
2 cucchiai di yogurt greco 0%
5g di proteine in polvere (vaniglia)
30ml di latte di mandorla non zuccherato
6 cubetti di ghiaccio

طريقة التحضير

1

Prepara 150ml di caffè espresso molto forte e lascialo raffreddare.

2

In un bicchiere, unisci lo yogurt greco con le proteine in polvere e mescola fino a ottenere una crema omogenea.

3

Aggiungi il latte di mandorla e mescola nuovamente.

4

Riempi il bicchiere con i cubetti di ghiaccio.

5

Versa lentamente il caffè espresso sullo yogurt e mescola bene con un cucchiaio fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Servi subito e gusta il tuo caffè fit!

القيم الغذائية بإيجاز

150 kcal

Calorie

20 g

Proteine

8 g

Carboidrati

2 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Vietnamese Iced Coffee High- Low Carb

Vietnamese Iced Coffee High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vietnamese Iced Coffee High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Vietnamese Iced Coffee High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vietnamese Iced Coffee High- Low Carb

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →