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Εύκολο, Γερμανική

German Plum Cake

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German Plum Cake

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Έκδοση Original

Scopri come preparare una deliziosa torta alle prugne in versione leggera e proteica!

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Χρόνος

50m

Μερίδες

12 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

150 g di farina integrale
100 g di yogurt greco zero grassi
2 uova
50 g di eritritolo (o altro dolcificante)
1 cucchiaino di lievito per dolci
200 g di prugne fresche
1 cucchiaino di cannella in polvere
Scorza di limone q.b

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa.

3

Aggiungi lo yogurt greco e la scorza di limone, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina integrale e il lievito, quindi incorporali al composto di uova alternando con le prugne tagliate a fette.

5

Versa l'impasto nella teglia e livella la superficie.

6

Cospargi la torta con la cannella e inforna per circa 35 minuti.

7

Controlla la cottura con uno stecchino: deve uscire pulito.

8

Lascia raffreddare per 10 minuti prima di sformare e servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

180 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

7.5 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία German Plum Cake

German Plum Cake è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare German Plum Cake un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare German Plum Cake in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

German Plum Cake

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