Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata thai fresca e saziante, con papaya croccante, tofu affumicato e un dressing al lime speziato. Proteica, leggera e pronta in 15 minuti.
Χρόνος
15m
Μερίδες
2 μερίδες
Επίπεδο
Facile
320 kcal
Calorie
19 g
Proteine
28 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountTagliare la papaya a metà, elimina i semi e grattuggia la polpa con una mandolina o grattugia grossa in una ciotola capiente.
Affettare sottilmente le cipolle rosse e metterle in una terrina. Tritare finemente aglio e peperoncino.
Pulire i fagiolini, tagliarli a metà e lessi in acqua salata per 4-5 minuti fino al dente; scolarli e farli raffreddare.
Pressare il tofu affumicato tra carta da cucina per eliminare l'umidità, quindi tagliarlo a dadini di circa 1 cm.
In una ciotola piccola, mescola il succo di lime, la salsa di pesce, il miele e l'olio di arachidi. Aggiungi aglio e peperoncino tritati.
Trasferire nella ciotola con la papaya i fagiolini, i pomodori ciliegini (spezzati a metà), il tofu e le cipolle rosse.
Versare il dressing sul composto e mescolare delicatamente con una spatola, cercando di non sgretolare il tofu.
Dividere l'insalata in due piatti, cospargere con arachidi tostate e foglie fresche di coriandolo. Servire subito.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Insalata Thai con papaya Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
