Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione in monoporzione dei classici involtini thai, con riduzione drastica di carboidrati attraverso la sostituzione della pasta di riso con shirataki e ottimizzazione proteica. Mantiene gli aromi autentici di basilico thai, menta e coriandolo con una salsa dal profilo nutrizionale migliorato.
Χρόνος
25m
Μερίδες
1 μερίδες
Επίπεδο
Media
218 kcal
Calorie
16 g
Proteine
9 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountCuocere a vapore o in brodo salato leggermente i 40g di gamberi per 2-3 minuti fino a opacità, scolare e affettare a metà.
Cuocere il filetto di maiale (50g) in acqua salata per 8 minuti a fuoco basso, raffreddare e affettare sottilmente.
Reidratare gli shirataki per 2 minuti in acqua tiepida e scolare bene.
Ammorbidire il foglio di riso un'unica volta (30 secondi in acqua tiepida), posizionare sul piano di lavoro e disporre al centro: 1-2 foglie di basilico thai, 4-5 mezzetti di gambero, un velo di maiale, shirataki, coriandolo, menta e germogli di soia.
Arrotolare strettamente partendo da un'estremità, piegando i lati verso il centro.
Preparare la salsa: scaldare 15ml di salsa hoisin a fuoco medio con 5g di burro d'arachidi naturale e 10ml di acqua, amalgamare bene e guarnire con 5g di arachidi tritate.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Involtini di Basilico Thai con Salsa Arachidi-Hoisin Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Thailandese, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
