Tasty Table Diary

Μέσα, Λιβανέζικη

Mediterranean Meat Pies (Sfeeha)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Αποθήκευση
Mediterranean Meat Pies (Sfeeha)

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri i deliziosi pasticcini proteici alla carne, leggeri e ricchi di sapore, perfetti per una cena nutriente!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

50m

Μερίδες

9 μερίδες

Επίπεδο

Media

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

340 kcal

Calorie

28 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Υλικά

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un account

Εκτέλεση

1

In una padella capiente, scalda un filo d'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Fai rosolare fino a che non diventa trasparente.

2

Aggiungi la carne macinata di pollo e di tacchino, mescolando bene per sgranarla. Cuoci fino a quando la carne è ben cotta e non più rosa.

3

Unisci le noci tritate, la cannella, il cumino, il succo di limone, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia raffreddare il ripieno.

4

Nel frattempo, preriscalda il forno a 180°C. Stendi la pasta sfoglia integrale su un piano di lavoro infarinato e ritaglia dei cerchi di circa 10 cm di diametro.

5

Posiziona un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio di pasta, quindi piega a metà e sigilla bene i bordi con una forchetta.

6

Disponi i pasticcini su una teglia rivestita di carta da forno e spennella la superficie con il tuorlo d'uovo sbattuto.

7

Cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a quando i pasticcini sono dorati e croccanti.

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Mediterranean Meat Pies (Sfeeha)

Mediterranean Meat Pies (Sfeeha) είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Libanese, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.

Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Χρησιμοποίησε τα πιο φρέσκα υλικά που μπορείς να βρεις για να αποκτήσεις την καλύτερη γεύση.
Χτίσε τη γεύση σιγά-σιγά και δοκίμαζε καθώς μαγειρεύεις.
Μην βιάζεσαι στο μαγείρεμα: η ισορροπία είναι τα πάντα.
Άσε το Mediterranean Meat Pies (Sfeeha) να ξεκουραστεί λίγο πριν το σερβίρεις.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Μπορώ να ετοιμάσω Mediterranean Meat Pies (Sfeeha) εκ των προτέρων;

Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.

Ποια είναι η πιο ελαφριά εκδοχή;

Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.

Ποια είναι η καλύτερη εκδοχή για fitness;

Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.

Μπορώ να το/τη φυλάξω στην κατάψυξη;

Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.

Mediterranean Meat Pies (Sfeeha)

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Mediterranean Meat Pies (Sfeeha)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.