Tasty Table Diary

Εύκολο, Βιετναμέζικη

Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.

Αποθήκευση
Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri la versione leggera e proteica del Phở vietnamita, con pollo e verdure fresche.

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

25m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

500ml di brodo di pollo leggero
100g di petto di pollo magro
100g di noodles di riso integrale
40g di germogli di soia freschi
20g di foglie di basilico fresco
20g di coriandolo fresco
1 cipollotto affettato finemente
2-3 fettine di zenzero fresco
1 stella d'anice
1 cucchiaio di salsa di pesce leggera
succo di 1 lime
1 cucchiaino di salsa sriracha leggera

Εκτέλεση

1

In un tegame, portare a ebollizione il brodo di pollo e aggiungere lo zenzero, la stella d'anice e la salsa di pesce; far sobbollire per circa 10 minuti.

2

Nel frattempo, cuocere i noodles di riso integrale in acqua bollente per 5-7 minuti, quindi scolarli.

3

In una ciotola fonda, disporre i noodles e le fettine di petto di pollo crudo (100g).

4

Versare il brodo caldo sopra il pollo e i noodles, in modo che la carne si cuocia.

5

Completare con germogli di soia, basilico, coriandolo e cipollotto.

6

Servire con succo di lime e salsa sriracha a piacere.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →