Tasty Table Diary

Enkel, Vietnamesisk

Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Lagre
Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la versione leggera e proteica del Phở vietnamita, con pollo e verdure fresche.

Velg denne versjonen

Tid

25m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

500ml di brodo di pollo leggero
100g di petto di pollo magro
100g di noodles di riso integrale
40g di germogli di soia freschi
20g di foglie di basilico fresco
20g di coriandolo fresco
1 cipollotto affettato finemente
2-3 fettine di zenzero fresco
1 stella d'anice
1 cucchiaio di salsa di pesce leggera
succo di 1 lime
1 cucchiaino di salsa sriracha leggera

Fremgangsmåte

1

In un tegame, portare a ebollizione il brodo di pollo e aggiungere lo zenzero, la stella d'anice e la salsa di pesce; far sobbollire per circa 10 minuti.

2

Nel frattempo, cuocere i noodles di riso integrale in acqua bollente per 5-7 minuti, quindi scolarli.

3

In una ciotola fonda, disporre i noodles e le fettine di petto di pollo crudo (100g).

4

Versare il brodo caldo sopra il pollo e i noodles, in modo che la carne si cuocia.

5

Completare con germogli di soia, basilico, coriandolo e cipollotto.

6

Servire con succo di lime e salsa sriracha a piacere.

Næringsinnhold i kortform

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Phở Vietnamita - Brodo di Manzo e Shirataki Low Carb

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →