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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare degli scones di mela leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Time
25m
Servings
1 servings
Level
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola grande, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e il sale.
Aggiungi il burro di cocco a pezzetti e lavora con le mani fino a ottenere un composto sabbioso.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, l'uovo e la cannella.
Versa il composto umido negli ingredienti secchi e mescola delicatamente.
Incorpora la mela grattugiata e forma un disco di circa 10 cm di diametro.
Trasferisci gli scones su una teglia rivestita di carta da forno e cuoci per 15 minuti, fino a doratura leggera.
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Apple Scones Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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