Tasty Table Diary

Light, Internazionale

Parfait ai Frutti di Bosco

Start from the original. Then choose your perfect version: Original, Low Carb, Protein or Low Fat.

Save
Parfait ai Frutti di Bosco

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

La tradizionale Parfait ai Frutti di Bosco, preparata in modo classico con ingredienti autentici e tutto il sapore.

Choose this version

Time

35m

Servings

4 servings

Level

Medio

Ingredients

250 g di yogurt greco
150 g di granola
200 g di frutti di bosco
2 cucchiai di miele
1 cucchiaino di vaniglia
Mandorle a lamelle

Method

1

Prepara e misura tutto quello che ti serve per Parfait ai Frutti di Bosco.

2

Costruisci lentamente i sapori base per dare profondità.

3

Combina i componenti principali con cura.

4

Cuoci fino a quando ogni cosa è perfetta.

5

Impiatta, lascia riposare se serve, e servi caldo.

Nutrition at a glance

320

calories

14g

protein

42g

carbs

10g

fat

Compare the versions

Which version should you choose?

Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Parfait ai Frutti di Bosco

Parfait ai Frutti di Bosco è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Light. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Parfait ai Frutti di Bosco un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Parfait ai Frutti di Bosco in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Parfait ai Frutti di Bosco

WOW TV

Watch the recipe's story.

The video can link the recipe to WOW TV, cooking shows or Academy lessons.

Watch the video →

Tasty Table Academy

See how this recipe becomes four versions.

Study the logic of recipe transformation inside The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open the course →

Articles and training

Understand the method.

Every recipe can link to guides, network readers and Academy paths.

Tasty Table Diary

How to turn any recipe into four versions

Guide

Open →

Ricette per Dimagrire

How to make a recipe more filling

Network Reader

Open →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

Open →