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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della torta proteica al latte di mandorla, un dolce leggero e ricco di proteine!
Time
25m
Servings
1 servings
Level
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti un pirottino da 150ml con carta da forno.
In una ciotola, mescola il latte di mandorla, le proteine in polvere, l'uovo e l'olio di cocco fuso fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di avena, il lievito e un pizzico di sale, mescolando bene fino a completa incorporazione.
Versa l'impasto nel pirottino e cuoci in forno per circa 15 minuti, finché non risulterà dorato e uno stuzzicadenti inserito al centro uscirà asciutto.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi servi tiepido per gustare al meglio la sua morbidezza.
230 kcal
Calorie
15.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Bolo de Leite Condensado High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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