Chocolate-Orange Scones Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Questi scones fit al cioccolato e arancia sono leggeri, ricchi di sapore e perfetti per una colazione sana!

Choose this version

Time

27m

Servings

8 servings

Level

Facile

Ingredients

200 g di farina integrale

50 g di proteine in polvere al cioccolato

50 g di yogurt greco magro

30 g di olio di cocco fuso

80 ml di latte di mandorla non zuccherato

1 arancia (succo e scorza)

1 cucchiaino di lievito per dolci

30 g di cioccolato fondente a pezzetti

1 cucchiaino di dolcificante naturale (a piacere)

Method

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola grande, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il dolcificante.

3

Aggiungi lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso, il latte di mandorla, il succo e la scorza d'arancia, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorpora delicatamente i pezzetti di cioccolato fondente.

5

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e forma un disco di circa 2.5 cm di spessore.

6

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili sulla teglia preparata.

7

Cuoci in forno per 10-12 minuti, finché non saranno leggermente dorati. Servi tiepidi.

Nutrition at a glance

210 kcal

Calorie

5.2 g

Proteine

29.4 g

Carboidrati

8.3 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Carb

Prova i nostri scones al cioccolato e arancia in versione low carb, perfetti per una colazione leggera e gustosa!

Choose this version

Time

25m

Servings

8 servings

Level

Facile

Ingredients

200 g di farina di mandorle

50 g di cacao amaro in polvere

2 cucchiai di dolcificante eritritolo

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 pizzico di sale

2 uova grandi

100 ml di panna fresca

la scorza grattugiata di un'arancia

50 g di gocce di cioccolato fondente 85%

Method

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola capiente, mescola la farina di mandorle, il cacao, il dolcificante, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti le uova con la panna e la scorza d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Aggiungi le gocce di cioccolato e mescola delicatamente.

6

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e forma un disco di circa 2 cm di spessore.

7

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili sulla teglia preparata.

8

Cuoci in forno per 10-12 minuti, fino a quando gli scones sono leggermente dorati.

9

Servili caldi e gusta il loro sapore unico!

Nutrition at a glance

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

8 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Protein

Scopri la ricetta degli scones proteici al cioccolato e arancia, perfetti per una colazione energetica e gustosa!

Choose this version

Time

27m

Servings

8 servings

Level

Facile

Ingredients

200 g di farina di avena

30 g di proteine in polvere gusto cioccolato

50 g di yogurt greco magro

40 g di miele

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 cucchiaio di scorza d'arancia grattugiata

70 g di cioccolato fondente tritato

Method

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e la scorza d'arancia.

3

Aggiungi lo yogurt greco e il miele, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorpora delicatamente il cioccolato tritato all'impasto.

5

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e forma un cerchio di circa 2 cm di altezza.

6

Taglia il cerchio in 8 spicchi e disponili sulla teglia preparata.

7

Cuoci in forno per 12 minuti o fino a quando gli scones risultano dorati.

8

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Nutrition at a glance

230 kcal

Calorie

15 g

Proteine

20 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Fat

Prova questi deliziosi scones leggeri al cioccolato e arancia, perfetti per una colazione sana e golosa!

Choose this version

Time

22m

Servings

8 servings

Level

Facile

Ingredients

200 g farina integrale

50 g yogurt greco magro

30 g cacao amaro in polvere

1 cucchiaino di lievito per dolci

50 g zucchero di cocco

1 arancia (succo e scorza)

50 g gocce di cioccolato fondente 70%

1 uovo

Method

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci la farina integrale, il cacao amaro, il lievito e lo zucchero di cocco.

3

In un'altra ciotola, mescola lo yogurt, l'uovo, il succo e la scorza d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versa il mix umido negli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto morbido. Aggiungi le gocce di cioccolato e amalgama bene.

5

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e forma un disco alto circa 2 cm.

6

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili sulla teglia.

7

Cuoci in forno per 12-15 minuti o fino a quando non saranno leggermente dorati. Servi tiepidi.

Nutrition at a glance

220 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Save in the app

Add to MyFitLifePlan App

Save this recipe version to your personalized nutrition plan and build your weekly menu.

Save to my plan

Academy Lesson

Learn the Tasty 4 Method™

Discover how to turn traditional recipes into four delicious versions.

Explore the Academy

Recipe identity

Cuisine: British

Region: Easy

Course: Piatto fit

Ideal for: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Compare the versions

Which version should you choose?

Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Chocolate-Orange Scones Low Fat

Chocolate-Orange Scones Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Chocolate-Orange Scones Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Chocolate-Orange Scones Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

WOW TV

Watch the recipe's story.

The video can link the recipe to WOW TV, cooking shows or Academy lessons.

Watch the video →

Tasty Table Academy

See how this recipe becomes four versions.

Study the logic of recipe transformation inside The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open the course →

Articles and training

Understand the method.

Every recipe can link to guides, network readers and Academy paths.

Tasty Table Diary

How to turn any recipe into four versions

Guide

Open →

Ricette per Dimagrire

How to make a recipe more filling

Network Reader

Open →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

Open →

Keep cooking

Related recipes

See all →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Continental

Creamy Garlic Chicken

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Coastal

Lemon Herb Salmon

Original · Low Carb · Protein · Low Fat