Tasty Table Diary

Easy, Brazilian

Churrasco di Skirt Steak Light con Funghi e Cipolla

Start from the original. Then choose your perfect version: Original, Low Carb, Protein or Low Fat.

Save
Churrasco di Skirt Steak Light con Funghi e Cipolla

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale churrasco, con pollo marinato e un delizioso mix di funghi e cipolla!

Choose this version

Time

35m

Servings

1 servings

Level

Facile

Ingredients

150g di petto di pollo
1 spicchio d'aglio
30ml di aceto di mele
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di origano secco
Sale q.b
Pepe nero q.b
5ml di olio d'oliva
70g di cipolla affettata
100g di funghi champignon

Method

1

In una ciotola, mescolare l'aglio tritato, l'aceto di mele, la paprika, l'origano, il sale e il pepe. Marinare il petto di pollo (150g) per almeno 30 minuti in frigorifero.

2

Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo e cuocere per 5-6 minuti per lato, fino a quando è ben dorato e cotto internamente.

3

Rimuovere il pollo dalla padella e tenerlo caldo. Nella stessa padella, aggiungere la cipolla affettata e far rosolare per circa 4 minuti.

4

Unire i funghi e cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Servire il pollo guarnito con la miscela di cipolla e funghi caldi sopra.

Nutrition at a glance

420 kcal

Calorie

48 g

Proteine

10 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Compare the versions

Which version should you choose?

Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Churrasco di Skirt Steak Light con Funghi e Cipolla

Churrasco di Skirt Steak Light con Funghi e Cipolla è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Churrasco di Skirt Steak Light con Funghi e Cipolla un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Churrasco di Skirt Steak Light con Funghi e Cipolla in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Churrasco di Skirt Steak Light con Funghi e Cipolla

WOW TV

Watch the recipe's story.

The video can link the recipe to WOW TV, cooking shows or Academy lessons.

Watch the video →

Tasty Table Academy

See how this recipe becomes four versions.

Study the logic of recipe transformation inside The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open the course →

Articles and training

Understand the method.

Every recipe can link to guides, network readers and Academy paths.

Tasty Table Diary

How to turn any recipe into four versions

Guide

Open →

Ricette per Dimagrire

How to make a recipe more filling

Network Reader

Open →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

Open →