Start from the original. Then choose your perfect version: Original, Low Carb, Protein or Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Cola de Mono, perfetta per un momento di dolcezza senza sensi di colpa!
Time
25m
Servings
1 servings
Level
Facile
In un pentolino, unisci l'acqua, il chiodo di garofano e il bastoncino di cannella. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, lasciando sobbollire per 12-15 minuti fino a dimezzare il volume.
Aggiungi il latte di mandorla e porta a un leggero bollore. Sciogli il caffè solubile e l'eritritolo mescolando bene.
Filtra il composto in un bicchiere, rimuovendo le spezie.
Incorpora l'estratto di vaniglia e il rum bianco, mescolando delicatamente.
Servi freddo con ghiaccio, decorando con una stecca di cannella.
150 kcal
Calorie
7.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
2.5 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Cola de Mono - Bevanda Speziata Cilena Low Fat è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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