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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose costolette di agnello in chiave fit, perfette per una cena leggera e ricca di sapore!
Time
30m
Servings
1 servings
Level
Facile
In una ciotola, unisci le costolette di agnello con l'aglio fresco tritato, l'aglio in polvere, il peperoncino, il sale e il pepe nero.
Aggiungi l'olio di semi di girasole, il succo di lime e la salsa di soia; mescola bene per assicurarti che le costolette siano ben condite.
Copri con pellicola e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C.
Posiziona le costolette su una teglia rivestita di carta da forno e inforna per 15-20 minuti, girandole a metà cottura.
Una volta cotte, guarnisci con coriandolo fresco tritato e servi.
380 kcal
Calorie
32 g
Proteine
5 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Compare the versions
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Food culture
Costolette di Agnello Aromatiche Vietnamite Low Fat è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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